Olet ehkä pohtinut joogan aloittamista jo jonkin aikaa. Kenties olet jo käynyt jollakin joogatunnilla ja kuullut joogan lukuisista hyödyistä, mutta uuden äärelle astuminen voi jännittää ja mietityttää. Ajatuksesi saattavat sanoa, että olet liian jäykkä, et pidä liikunnasta tai et osaa pysähtyä paikoilleen.

Moni joogan pariin hakeutuva pohtii samoja asioita. On kuitenkin lempeä fakta, että joogan aloittamiseen ei tarvita erityisiä taitoja, kokemusta tai tietynlaista kehoa. Ihan oikeasti riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Joogan maailmassa voi joskus olla vaikea tietää, mistä aloittaa. Tyynissä tarjoamme useita erilaisia tunteja, jotta jokainen löytäisi juuri itselleen sopivan tavan pysähtyä, hengittää ja vahvistua – oli sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi harjoittaja. Erilaisia joogatyylejä on hyvä lähestyä uteliaasti ja itseään kuunnellen. Tässä sinulle opas Tyynin joogatunneista.

Hiljalleen kuljemme kohti kesää. Valo viipyilee jo pidempään, luonto heräilee täyteen kukoistukseensa. Moni meistä alkaa tuntea ehkä lisääntyvää energiaa, halua liikuttaa talven jälkeistä pysähtyneisyyttä, olla ulkona ja hengitellä syvemmin. Samalla arki voi olla yhä täyttä – ehkä jopa kiireen kiihdyttämää ennen kesän lomia. Tämä voi olla se kohta, jossa on hyvä pysähtyä hetkeksi.

Kuunnella, mitä minä tarvitsen juuri nyt?

Joogastudio Tyynin studioetiketti perustuu niin oman kuin muidenkin tilan kunnioitukseen.

Hiljalleen päivä on alkanut pidentyä ja aamuissa on uudenlaista kirkkautta. Tyynissäkin keväinen aurinko on ilahduttanut pilkistellen aamupäivän joogatunneilla. Kevään valo koskettaa meitä jokaista omalla tavallaan.

Kutsumme Sinut astumaan Tyyniin myös kevään tullessa. Kaikenlaiset tunteet ja kokemukset voivat olla läsnä astuessasi joogamatolle. Voit kuulostella luontaista rytmiäsi ja antaa itsesi heräillä kevääseen rauhassa.

Sydäntalvi kutsuu meitä pysähtymään, kääntymään sisäänpäin, laittamaan lämpöiset villasukat jalkaan ja kohtaamaan elämämme tärkeimmän ihmisen - itsemme.

Meistä jokainen kaipaa sisäsyntyisesti yhteyttä. Ystävyyttä - lempeitä katseita, sanoja, kuulluksi ja nähdyksi tulemista. Tunnetta kuulumisesta johonkin, juurtumista itseen ja ympärillä oleviin ihmisiin sekä luontoon.

Uusi vuosi tuo mukanaan usein toiveita, lupauksia ja toisinaan myös painetta jonkin muuttumisesta. Tyynissä haluamme muistuttaa lempeästi: hyvinvointi ei vaadi suuria lupauksia eikä täydellistä sitoutumista. Muutos ja itselle hyvän antaminen lähtee pienistä hetkistä - pienistä pysähdyksistä itsen äärelle. Voit hengittää ja kuunnella, mitä juuri nyt tarvitset.

Joogastudio Tyyni on saanut elokuusta saakka kasvaa ja muotoutua hetki kerrallaan – hengitys hengitykseltä, kohtaaminen kohtaamiselta. Kun katsomme taaksepäin tähänastista matkaa, sydämessä on ensisijaisesti kiitollisuus. Tyyni ei ole vain tila tai lukujärjestys, vaan yhteinen kokemus, joka syntyy jokaisesta studiolle saapuvasta ihmisestä.

Joogastudio Tyyni on saanut elokuusta lähtien elää ja hengittää yhdessä teidän kanssanne. Ensimmäiset kuukaudet ovat olleet täynnä iloa, ihania kohtaamisia, rauhaa ja yhteisiä hengähdyksiä. Lämmin kiitos jokaiselle, joka on jo löytänyt tiensä studiolle – ja tervetuloa mukaan kaikille uusille tulijoille.

Nyt kurkistetaan siihen, mitä kaikkea loppuvuosi tuo tullessaan.

Elokuu oli meille Joogastudio Tyynissä erityinen – avasimme ovet ja olemme saaneet jo ensimmäisen kuukauden aikana kokea paljon lämpimiä kohtaamisia. On ollut ilo huomata, miten moni on löytänyt tiensä studiolle ja tullut mukaan luomaan uutta joogayhteisöä. Kiitos jokaiselle, joka on jo osallistunut tunneille tai piipahtanut tervehtimässä 💛

Nyt suuntaamme kohti syyskuuta, joka on täynnä tapahtumia ja ekstratunteja. Toivottavasti löydät niiden joukosta juuri sinulle sopivia hetkiä pysähtymiseen, hengähtämiseen ja liikkeeseen.

Mitä on jooga? Jooga on ikiaikainen tie kohti kehon ja mielen tasapainoa. Se tarjoaa lempeän pysähdyksen arjen keskellä, lisää rauhaa, voimaa ja itsetuntemusta – jokaiselle omalla tavallaan.