Joogan yksilöopetustunti Joogastudio Tyynessä. 
tila vain sinulle

Joogan yksilöopetusta Oulussa

Yksilöllinen joogahetki on syvästi lempeä ja turvallinen pysähdys juuri sinun tarpeisiisi. Ohjauksessa huomioidaan kokonaisvaltaisesti elämäntilanteesi, toiveesi ja kehosi viestit.


Joogan yksilöopetus voi tukea sinua esimerkiksi silloin, kun:

  • haluat vahvistaa kehoyhteyttä ja läsnäoloa

  • joogaan lähteminen jännittää tai ryhmätunnit eivät tunnu omilta

  • toivut uupumuksesta, sairaudesta tai elämänmuutoksesta

  • kaipaat tukea ja tilaa olla juuri sellaisena kuin olet

Ota yhteyttä

Valitse näistä sopiva

Joogan yksilöopetustunti Joogastudio Tyynessä.

1. Hetki sinulle

yksilöllinen ohjaus ja oma harjoitus

Sisältää:

  • Alkukeskustelun 15-30 min, jossa kartoitetaan toiveet, tarpeet ja elämäntilanne

  • Yksilöllisesti suunnitellun joogaharjoituksen (omaksi mukaan)

  • 75 min ohjauksen joogastudio Tyynissä

  • Halutessa loppukeskustelu ja jakaminen harjoituksen jälkeen

Hinta: 90€
Varaa nyt
Joogamatto telineessä.

2. Syvempi matka

kolme yksilöohjausta ja oma harjoitus

Sisältää:

  • Alkukeskustelun, tarpeiden, toiveiden ja elämäntilanteen kartoituksen ja yksilöllisen joogaharjoituksen suunnittelun

  • Harjoitus omaksi

  • 3 x 75 min yksilöohjausta Tyynissä

  • Halutessa loppukeskustelu ja jakaminen jokaisen harjoituksen jälkeen

Hinta: 230€
Varaa nyt

Asiakaspalaute

  • "Hakeuduin joogan yksilöohjaukseen, koska koin sisäisen kutsun, että on aika pysähtyä hetkeksi kehon ja mielen äärelle. Pitkään jatkuneet ja osin kroonistuneet lihasjumit kaipasivat rauhallista, venyttävää ja palauttavaa liikettä, johon halusin yksilöllistä ohjausta. Yksilöohjauksessa oli ihanan rauhallinen, rento ja intiimi tunnelma. Ohjaus mahdollisti mitä parhaimman tilaisuuden opetella tekemään liikkeitä/asanoita niin, että niiden tekeminen palvelisi juuri sitä tarkoitusta, mitä kulloinkin tavoittelen. Merkityksellisin oppi yhteiseltä matkalta oli lempeys. Opin ymmärtämään, ettei joogaa tarvitse suorittaa eikä siinä ole väärin tai oikein tehtyä liikettä, vaan tärkeintä on keskittyä olemaan läsnä ja hengitellä rauhallisesti ja siihen, että liike tuntuu kehossa hyvältä. Suosittelen lämpimästi Eerikan yksilöohjausta” 💖🌸

Kiinnostuitko?

Yksilöopetus toteutetaan Joogastudio Tyynissä, rauhan ja lempeyden ympäristössä, tai omassa kodissasi. Joogan yksilöohjaus ei vaadi mitään – et tarvitse aiempaa kokemusta. Kaikki joogavälineet löytyvät Tyynistä. Jokainen ohjaus toteutetaan lempeästi, turvallisesti, kiireettä ja täysin sinun rytmissäsi. Yksilöohjauksen Tyynissä toteuttaa Eerika.

Ota yhteyttä ja varaa oma aikasi. Lempeys odottaa.