Tyynin ohjaajat
Joogastudio Tyynin ohjaajat ovat joukko lempeitä, ammattitaitoisia ja sydämellään ohjaavia ihmisiä, joita yhdistää yhteinen arvopohja. Meille jokainen joogahetki on enemmän kuin fyysinen harjoitus – se on mahdollisuus pysähtyä, kuulostella ja olla yhteydessä itseensä. Ohjaajamme tuovat tunneille läsnäoloa, sallivuutta ja inhimillisyyttä. Me emme tavoittele täydellisyyttä, vaan rehellistä kohtaamista tässä hetkessä. Alta voit tutustua jokaiseen ohjaajaamme tarkemmin. Jokaisella meistä on oma polkunsa ja tapansa ohjata, mutta yhteinen sydämen suunta.
Eerika – lempeyden, vapauden ja yhteyden tilan luoja
Eerika on lämmin, sydämellinen ja syvästi inhimillinen joogaohjaaja – sekä Joogastudio Tyynin perustaja. Hänen ohjauksessaan voit hengähtää ja päästää irti suorittamisesta, kiireestä ja vaatimuksista. Harjoituksissa luodaan tilaa olla lempeästi läsnä: kuunnellen omaa kehoa, hengittäen vapaasti ja antaen itselle luvan olla juuri sitä, mitä kulloinkin on.
Eerikan tunneilla korostuvat vapaaehtoisuus, turva ja sallivuus – hän ohjaa yksilöllisesti ja sensitiivisesti, jokaisen omaa ainutlaatuista kokemusta kunnioittaen. Harjoitus rakentuu rakastavan yhteyden ympärille: yhteyden itseemme, hengitykseemme ja koko olemukseemme. Eerikalle tärkeitä arvoja ovat rakkaus, rauha ja yhdenvertaisuus, ja hänen silmissään jokainen ihminen on rakastettava ja arvokas juuri omana itsenään, ilman että tarvitsee muuttua tai tehdä itsestään jotain muuta. Vapaa-ajalla Eerikalle merkityksellistä on kiireetön aika ja iloitseminen läheisten ihmisten kanssa, luonnon kauneus sekä elämän ihmeellisyyksien tutkaileminen.
Eerika on traumasensitiivinen joogaohjaaja ja RYT200-joogaopettajakoulutettava. Eerikan tausta sosiaalialalla tuo hänen ohjaukseensa syvää ymmärrystä ihmisyydestä, kohtaamisesta ja turvallisen tilan merkityksestä. Hänen opetuksessaan yhdistyvät joogan ikiaikaisten perinteiden kunnioitus ja lempeä, nykyaikainen lähestymistapa – juuri sellaisena kuin elämämme tässä hetkessä sitä kaipaa. Eerika on itse tutustunut joogaan kymmenisen vuotta sitten, keskellä väsyneintä pikkulapsiarkea - ja kokee joogan olleen myöhemmin yksi hänen elämäänsä eniten muuttaneista asioista.
Eerikan ohjauksessa jooga on matka takaisin yhteyteen – kehon, mielen ja sydämen tasolla. Se on hiljainen rakentuminen, jossa pala palalta voimme luoda ja ylläpitää turvallista, rakastavaa yhteyttä itseemme ja elämään ympärillämme.
Eerikan ohjaa joogastudio Tyynissä: palauttava jooga & rentoutus, lempeä hatha, lempeä päiväjooga, aamun flow, joogan alkeet, traumasensitiivinen jooga, perhejooga.
Eerika
Katriina – lempeä läsnäolo ja rauhan virta
Katriina on rauhallinen, lempeä ja herkästi innostuva joogaopettaja, jonka tunneilla yhdistyy läsnäolo, syvät hengitykset ja sukeltaminen syvemmälle itseemme. Hänen ohjauksessaan jokaisen oma harjoitus on aina juuri oikeanlainen ja ihanan ainutlaatuinen - omaa kehoa kuunnellen.
Jooga on tuonut Katriinaa lähemmäksi itseään - rauhaa ja levollisuutta niin kehoon kuin mieleen, sekä mahdollisuuden kulkea omana itsenään maailmassa. Katriina haluaa tarjota samaa kokemusta myös muille: tunnetta siitä, että saa olla juuri tässä, hengittää vapaasti ja tulla nähdyksi omana itsenään.
Katriina on kouluttautunut RYT200 -joogaopettajaksi Balilla suuntauksenaan yin ja hatha vinyasa sekä Sound Healing -hoitajaksi Himalajan vuoristonäkymissä Nepalissa. Joogan ja sointumaljojen lisäksi sydäntä lähellä ovat intuitiivinen liike sekä rentoutusharjoitukset.
Joogan lisäksi Katriina nauttii liikkua luonnossa, viettää aikaa eri liikuntaharrastusten parissa sekä nähdä maailmaa.
Katriinan ohjauksessa saat uppoutua hengittämään ja hellittämään – olemaan läsnä. Niin hidastamisen keskellä kuin liikkeen virtauksessakin. Hänen tunneilleen olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Katriina ohjaa joogastudio Tyynissä: soulful yin, vinyasa flow, Himalajan äänimaljarentoutus.
Katriina
Marianne – turvallisen tilan ja yhteyden lempeä rakentaja
Marianne on lempeä, läsnäoleva ja innostuva joogaopettaja, jolle jooga merkitsee erityisesti tasapainoa ja yhteyttä - itseen ja kaikkeen ympärillä olevaan. Mariannelle tärkeitä arvoja ovat yhdenvertaisuus, syrjimättömyys ja kehoneutraalius - hänen tunneillaan tulet aina kohdatuksi lempeästi ja kunnioittavasti.
Marianne on itse tutustunut joogaan varhaisaikuisuudessaan ja kiinnostunut harjoituksesta enemmän vaihto-oppilasvuotenaan 2010. Tuolloin hän aloitti myös joogan ohjaamisen. Marianne on RYT500 -joogaopettaja, liikuntaneuvoja, äitiysliikuntavalmentaja sekä pilates- ja äitiyspilatesohjaaja. Hän on syventänyt osaamistaan erityisesti yinjoogan, luovan joogan, kokemuksellisen harjoittelun sekä luontoyhteyden parissa, ja käynyt lisäksi useita äitiysjoogan lisäkoulutuksia.
Vapaa-aikaa Marianne viettää perheensä kanssa sekä erilaisissa liikuntaharrastuksissa. Arjen joogan lisäksi hän rakastaa erityisesti tanssimista ja temppuilua erilaisilla välineillä. Marianne nauttii elämän maagisuudesta ja sen ihmeellisyyksien ihmettelystä, uuden oppimisesta ja kokemisesta. Hän suunnittelee jatkuvasti erilaisia asioita ja innostun helposti kaikenlaisesta.
Marianne ohjaa sensitiivisesti luoden turvallista tilaa ympärilleen. Hänen tunneillaan ei tarvitse esittää mitään – riittää, että olet.
Marianne ohjaa joogastudio Tyynissä: lempeä pilates, yhteyden jooga, postpartum -jooga, äitiysjooga.
Marianne
Joonatan – meditaatiota liikkeen kautta ja hyväksyvää läsnäoloa kehossa
Joonatan on rauhallinen ja hymyilevä joogaopettaja, jonka tunneilla korostuu tietoinen läsnäolo hetkessä - niin kehon kuin mielenkin tasolla. Joonatanin ohjaamassa harjoituksessa ovat aina läsnä meditatiivinen flow-tila, hengitykseen ja kehontuntuun keskittyminen sekä intensiivisyyden ja rentouden harmonia. Hänen tunneillaan asanaharjoitus voikin olla parhaimmillaan normaalia fyysisempi tapa tehdä meditaatiota.
Joonatan on RYT200 -joogaopettaja House of Omista Balilta sekä sertifioitu mindfulness -ohjaaja. Hän ohjaa monipuolisesti eri joogatyylejä, mutta erityisesti vinyasa flow -, hatha- ja palauttava jooga ovat hänen ominta aluettaan. Joonatanin ohjauksessa yhdistyvät joogaperinteet, hyväksyvän tietoisen läsnäolon taidot sekä keholliset tekniikat, joita Joonatan ammentaa myös muista liikuntamuodoista.
Joogan ohella Joonatan toimii työhyvinvoinnin ja mindfulnessin kouluttajana Avara Valmennuksessa. Hän ohjaa myös työyhteisöille suunnattuja joogatunteja ja äänimaljarentoutuksia. Joonatan on ohjannut joogaa yli viisi vuotta joogasaleilla, tanssisaleilla sekä oman yrityksensä kautta.
Joonatanin lähestymistapa on rauhallinen, selkeä ja syvällinen – tunneillaan hän luo tilan, jossa on lupa olla aidosti läsnä, juuri sellaisena kuin on.
Joonatan ohjaa joogastudio Tyynissä: dynaaminen hatha.
Joonatan
Meri – joogaa luonnon rytmissä ja sydämen läsnäolossa
Meri on maanläheinen, positiivinen ja aidosti hyväksyvä joogaopettaja, jonka tunneilla luonnon rytmi, intuitio ja joogakulttuurin kunnioitus kulkevat mukana. Meri luo ohjauksessaan turvallisen tilan, jossa voi sukeltaa omaan kokemukseensa juuri sellaisena kuin on.
Jokainen Merin joogatunti on erilainen ja herättelee itsereflektiota, sisäistä kasvua sekä läsnäolevaa, intention mukaista elämää. Meri kokee, että jokaisen oma joogaharjoitus tuo tähän maailmaan rauhaa, hyvää ja tasapainoisuutta - jokainen harjoitus on siis jaettu.
Meri on löytänyt joogan maailman lukioikäisenä, itselleen hyvin stressaavassa elämänvaiheessa. Hän kokee tienneensä heti, että on löytänyt oman tarkoituksensa ääreen. Meri aloittikin jo tuolloin ohjaamaan tuntejaan silloisessa opinahjossaan New Mexicossa ja siitä saakka elämän pyörteet, monenlaiset koulutukset sekä hänen oma jooharjoituksensa ovat syventäneet rakkautta joogaan. Erityisesti liikuntafysiolofian yliopisto-opinnot sekä ayurvedan perusopinnot tukevat Merin joogaopettajuutta.
Joogan lisäksi Merin voi löytää käpertymästä kissojen kainaloon, avantouintipaikoilta, kävelyiltä merenrannasta, kalastamasta tai muutoin luonnon sylistä.
Merin puoleen uskaltaa kääntyä minkä tahansa asian, halauksen tai hymyn muodossa. Energinen, lempeä ja kuunteleva Meri kohtaa jokaisen lämpimästi.
Meri ohjaa joogastudio Tyynissä: mindful flow, triggerpoint yin.