Joogatunti yritykselle. 
tilaa hengittää, pysähtyä ja vahvistua

Joogaa yrityksille Oulussa

Joogastudio Tyyni tarjoaa työyhteisöille hetkiä, joissa kiire väistyy ja tilalle astuu lempeys, läsnäolo ja palautuminen.

Joogamme sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Tunnit toteutetaan rennosti ja turvallisesti, juuri teidän tarpeisiinne sopivalla tavalla.

Ota yhteyttä

Miksi jooga työyhteisölle?

Jooga ei ole vain venyttelyä – se on kehon ja mielen yhteistyötä, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Jo pieni pysähtyminen voi muuttaa koko työpäivän suunnan.
Säännöllisyys taas luo pohjan kestävälle jaksamiselle – yksilön ja koko työyhteisön tasolla.

Sopiva kokonaisuus löytyy helposti neljästä paketistamme:

Joogastudio Tyynin joogatunti yrityksille.

1. Lempeä joogahetki 

60-75 min lempeä jooga & teehetki

Rauhallinen joogaharjoitus, joka sopii työpäivän lomaan, virkistyspäivän ohjelmaan tai työyhteisön lajikokeiluksi. Harjoitus rakennetaan toiveiden mukaisesti - esimerkiksi: niska-hartiajooga, lempeä tai voimakkaampi hathajooga, liikkuvampi flowjooga.

  • Suunnitellaan aina toiveiden ja työyhteisön tarpeiden mukaan.

    • Toteutus studiolla tai työpaikallanne

    • Osallistujamäärä: 2–20 henkilöä

    • Teetarjoilu studiolla sekä kaikkien joogavälineiden käyttö sisältyy hintaan

  • Hinta määräytyy osallistujamäärän, tunnin ajankohdan ja keston mukaan. Pyydä tarjous ja kerro toiveistasi.

Varaa nyt

2. Äänimaljarentoutus

45 min äänimaljarentoutus & teehetki

Hengähdyshetki äänimaljojen soidessa, jossa voitte vain huokaista ja hellittää.
Äänimaljojen vaikutukset voidaan kokea esimerkiksi hermoston rauhoittumisena, unenlaadun paranemisena ja stressitasojen laskuna.

    • Toteutus studiolla tai työpaikallanne

    • Osallistujamäärä: 2–20 henkilöä

    • Teetarjoilu studiolla sekä kaikkien joogavälineiden käyttö sisältyy hintaan

  • Hinta määräytyy osallistujamäärän ja tunnin ajankohdan mukaan. Pyydä tarjous ja kerro toiveistasi.

Varaa nyt

3. Syvärentouttava jooga

90 min syvärentouttava restoratiivinen jooga & teehetki

Restoratiivinen jooga on syvää lepoa, palautumista ja rentoutumisen sekä hidastamisen harjoittelua. Asennoissa keho tuetaan joogavälineiden avulla hyvin kannatelluksi eikä venytystä tavoitella juuri lainkaan - jännitteitä kehossa ja mielessä puretaan rentoutumalla. Harjoitus sisältää myös hieman lempeää liikettä.

  • Suunnitellaan aina toiveiden ja työyhteisön tarpeiden mukaan.

    • Toteutus studiolla tai työpaikallanne

    • Osallistujamäärä: 2–10 henkilöä

    • Teetarjoilu studiolla sekä kaikkien joogavälineiden käyttö sisältyy hintaan

  • Hinta määräytyy osallistujamäärän ja tunnin ajankohdan mukaan. Pyydä tarjous ja kerro toiveistasi.

Varaa nyt
Ryhmäläisiä tekemässä joogaharjoitusta Tyynin joogasalissa.

4. Joogaa jaksamiseen

Säännöllinen viikko- tai kuukausitunti (60-75 min)

Tuo palautuminen osaksi työyhteisön arkea. Lempeä, vahvistava joogaharjoitus viikoittain tai kuukausittain auttaa ylläpitämään jaksamista, keskittymistä ja yhteyttä.

  • Suunnitellaan aina toiveiden ja työyhteisön tarpeiden mukaan.

    • Toteutus studiolla tai työpaikallanne

    • Osallistujamäärä: 2–20 henkilöä

    • Teetarjoilu studiolla sekä kaikkien joogavälineiden käyttö sisältyy hintaan

  • Hinta määräytyy osallistujamäärän, keston ja tunnin ajankohdan mukaan. Pyydä tarjous ja kerro toiveistasi.

Varaa nyt

Kaikki paketit ovat räätälöitävissä työyhteisön tarpeisiin. Toteutus mahdollista studiolla tai työpaikalla. Omia joogatarvikkeita et tarvitse - kaikki löytyvät Tyynistä.

Kiinnostuitko?

Ota yhteyttä: info@joogastudiotyyni.fi
Soita tai lähetä viesti: 040 509 6309 / Eerika
Tai täytä yhteydenottolomake – suunnitellaan teille sopiva pysähdys.

Tervetuloa Tyyneyden syliin – missä rauha, läsnäolo ja yhteys ovat aina tervetulleita.

Joogahetki.