Kohti kevään valoa

Kevään kosketus

Hiljalleen päivä on alkanut pidentyä ja aamuissa on uudenlaista kirkkautta. Tyynissäkin keväinen aurinko on ilahduttanut pilkistellen joogatunneilla. Kevään valo koskettaa meitä jokaista omalla tavallaan. Se voi herättää kehoon uutta energiaa, toivoa ja elinvoimaa. Ehkä huomaat kaipaavasi liikettä tai uudenlainen luovuus on heräämässä Sinussa.

On luonnollista, että energiatasot vaihtelevat luonnon syklisyyden mukana. Luonto - elämä ympärillämme - on jatkuvassa muutoksessa. Keväällä luonto alkaa heräillä talviunilta ja hiljalleen muuttaa muotoaan kohti kesää. Kevät voi olla uusien alkujen aikaa, sisäisen valon syttymistä.

Lisääntynyt valo voi tuoda mukanaan virkeyttä ja elinvoimaa, mutta myös näkyväksi piilossa olleita varjoja – ehkä nostaa esiin väsymystä, levottomuutta tai muita tunteita, joille ei talven hiljaisuudessa ollut vielä tilaa. Kevät ei ole vain ulkoista heräämistä, vaan usein myös sisäistä liikettä.

Kutsumme Sinut astumaan Tyyniin myös kevään tullessa. Kaikenlaiset tunteet ja kokemukset voivat olla läsnä astuessasi joogamatolle. Voit kuulostella luontaista rytmiäsi ja antaa itsesi heräillä kevääseen rauhassa.

Tyynin viikkotunnit jatkuvat tutulla lukujärjestyksellä 24.5. saakka - tarjoten sekä rauhallisempia, pysähtyneitä että voimakkaampia, energisoivia joogaharjoituksia. Hiihtolomaviikolla 2. - 8.3. joogailemme poikkeusaikatauluin - tunnit löydät varausjärjestelmästämme.

Lisäilemme toisinaan myös ekstratunteja lukujärjestykseen toiveitanne kuunnellen - jaa siis rohkeasti toiveitasi ja ajatuksiasi meille.

Joogassa harjoittelemme pysähtymistä, itsen kuuntelemista ja läsnäoloa – myös silloin, kun pysähtymisen myötä joutuu kohtaamaan jotain vaikeaa itsessä. Säännöllinen joogaharjoitus voi tuoda mukanaan paljon ihanaa - rentoutta, rauhaa, lisää tilaa ja voimaa, mutta se kutsuu tutkimaan myös epämukavuutta eri tavoin.

Kasvun ja muutoksen edellytys on varjojen kohtaaminen - ehkä erilaisten sisäisten ajatusmallien, varastoituneiden tunteiden ja kehon jännitystilojen äärelle pysähtyminen joogamatolla. Kärsivällisyyden, irtipäästämisen ja omaan hyvinvointiin sitoutumisen harjoitteleminen. Ehkä haastavalta tuntuva jooga-asana tai mielen levottomuus voi olla oiva kohta tutkia, mitä voit itsestäsi oppia.

Kevät muistuttaa, että kaikki kasvu tapahtuu omalla ajallaan. Mikään ei avaudu pakottamalla tai väkisin – ei luonnossa, eikä meissä. Epämukavuuden ja varjojen kohtaaminen edellyttää myös suurta myötätuntoa ja kärsivällisyyttä.

Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään itsesi äärelle syvemmin Tyynin alkukevään tapahtumiin ja työpajoihin.

Sielun Liikekuvia - kehotietoisen tanssin syväsukellus -työpajassa 28.2. voit kokea vapautta ja antaa sisimpäsi tulla esiin, liikeeseen. Upea Hanna Ojala kutsuu Sinut tähän hiljaisuuden työpajaan tanssimaan juuri omannäköisin askelin.

Tyynin ensimmäinen Asana -työpaja 7.3. sukeltaa syvälle kehon keskukseen - lantioon ja lonkkiin. Intensiivisen harjoituksen myötä voit vahvistua ja vapauttaa jännityksiä - niin kehosta kuin mielestä. Järjestämme kolme muuta Asana-työpajaa kevään aikana seuraavin teemoin: seisoma-asanat, bandhat sekä inversiot.

Suosittu Triggerpoint Yin -viikkotuntimme toteutuu pitkänä harjoituksena maaliskuussa. Kahden tunnin ajan pääset laskeutumaan kehon, mielen ja sielun äärelle, tutkien triggerpisteiden käsittelyn kautta jotain syvempää itsessäsi. Triggerpoint Yin -syväsukellus Tyynissä 20.3.

Kevään kruunaa Kevät minussa -päiväretriittimme 28.3. Maaliskuisen päiväretriitin syvimpänä viestinä on kuunnella, kuinka keho ja mieli jaksavat luonnon rytmissä. Herättelemme luovuutta ja tunnistamme, että kaikki toiminta lähtee tyhjyydestä ja levosta. Tunnistamme, että ei ole tekemistä ilman tekemättömyyttä, ei voimaa ilman voimattomuutta eikä luovuutta ilman suloista laiskuutta.

Kiitos kun olet osa Tyyniä

Tyynissä haluamme vaalia rauhaa, lempeyttä, turvallisuutta ja yhteisöllisyyttä. Haluamme luoda tiloja ja mahdollisuuksia, joissa jokainen voi kokea joogan vaikutukset itsessään - kukin omalla tavallaan. Kiitämme, että olet ollut osa matkaamme - jo pitkään, tai pienen hetken ajan. Olemme valtavan kiitollisia kaikesta siitä palautteesta, jota olemme saaneet ja on ihana huomata rauhan ja lempeyden yhteisön alkaneen syntyä.

Kiitokseksi asiakkaillemme olemme alkaneet luoda videokirjastoa, jonka kautta voimme tuoda tyyneyden luoksesi, missä ikinä kuljetkin. Maksuttomat, lyhyet, matalan kynnyksen harjoitukset mahdollistavat joogahetken milloin ja missä tahansa. Toistaiseksi pääsy videokirjastoon on mahdollista vain uutiskirjeemme tilaajille - voit tilata kirjeen täältä.

Paljon kaikkea ihanaa on myös suunnitteilla tulevaan. Olethan osa tätä matkaa.