Yhteyden ja ystävyyden äärellä

Yhteys – pysähtymistä ja ystävyyttä itseä kohtaan

Millaisin tunnelmin olet lähtenyt kulkemaan uutta vuotta? Ehkä jouluinen lepo ja hiljentäminen on tuonut kokemusta rauhasta ja tyyneydestä, ja tammikuun luminen maisema on alkanut näyttäytyä kirkkaammin silmin. Tai kenties tunnet sisäistä kaiherrusta, epämääräistä levottomuutta, joka kutsuisi sinua pysähtymään ja tutkimaan, mutta se tuntuu vaikealta.

Sydäntalvi kutsuu meitä pysähtymään, kääntymään sisäänpäin, laittamaan lämpöiset villasukat jalkaan ja kohtaamaan elämämme tärkeimmän ihmisen - itsemme.

Meistä jokainen kaipaa sisäsyntyisesti yhteyttä. Ystävyyttä - lempeitä katseita, sanoja, kuulluksi ja nähdyksi tulemista. Tunnetta kuulumisesta johonkin, juurtumista itseen ja ympärillä oleviin ihmisiin sekä luontoon.

Sisäinen levottomuus, epämääräinen kaiherrus syvällä kehossa voi kertoa, että yhteys itseen on kadoksissa. Olo voi olla yhtäaikaisesti tyhjä ja turta - levoton ja poukkoileva. Voi olla vaikea saada kiinni mistään, mutta samaan aikaan kaikki langat tulisi pitää käsissä. Pysähtyminen voi tuntua yhtä aikaa vaikealta ja tarpeelliselta.

Helmikuu on Tyynissä yhteyden, yhteisöllisyyden ja ystävyyden kuukausi. Ystävänpäiväviikkoa 9. - 15.2. juhlistamme ystävyyskorteilla, jolloin pääset viikkotunneillemme hieman edullisemmin.

• Yhdessä ystävän tai läheisen kanssa - kaksi yhden hinnalla (17 eur)

• Itsesi kanssa ystävyyshintaan (10 eur)

Ystävyyden eleenä tarjoamme myös kymmenen kerran sarjakortin helmikuussa hieman edullisemmin.

Etuhintaiset ystävyyskortit ovat ostettavissa varausjärjestelmässämme heti ja käytettävissä ajalla 9.2. - 15.2. Jos ilmoittaudut ystävänpäiväviikon tunneille yhdessä kaverin kanssa, tee kaksi ilmoittautumista omalla nimelläsi tai ystävä voi ilmoittautua omilla tunnuksillaan.

Etuhintainen 10 kerran sarjakortti ostettavissa ajalla 1.2. - 15.2. Kortin voimassaolo neljä kuukautta.

Löydät kortit täältä.

Tyynissä ajattelemme, että yhteys alkaa aina itsestä. Siitä, että pysähtyy kuuntelemaan omaa oloa, suhtautuu itseensä armollisuudella ja myötätunnolla ja antaa itselleen luvan olla keskeneräinen. On itselleen ystävä, harjoittelee kuuntelemaan omia tarpeita, toiveita ja arvoja. Yhteys ei synny pakottamalla, vaan pysähtymällä.

Myös joogassa on kyse yhteydestä. Kun pysähdymme itsemme, kehomme, mielemme ja hengityksemme äärelle uudelleen ja uudelleen, voimme löytää itsemme. Voimme raivata tieltä kaikkia elämän ja ajatustemme tuomia esteitä, jotta näkisimme kirkkaammin.

“Meissä jokaisessa on valo, rakkaus ja syvin olemus, joka ansaitsee tulla esiin, nähdyksi ja hyväksytyksi. ”

Liittyminen muihin ja ympäröivään luontoon

Kun rakennamme hyväksyvää yhteyttä itseemme, avautuu usein myös tilaa yhteydelle muihin. Tilaa ja rohkeutta liittyä - kokea ystävyyttä ja yhteisöllisyyttä. Kun sallimme itsemme olla keskeneräisiä, herkkiä, väsyneitä tai spontaanin innostuneita - voimme näyttää itsemme autenttisena myös muille. Sinä saat olla juuri Sinä - kaikkine puolinesi, olematta koskaan liikaa tai liian vähän.

Joogastudio Tyyni rakentuu lempeydestä, rauhasta ja sallivuudesta. Yhteisöllisyys ja turvallisuus ovat perusarvojamme. Haluamme luoda yhteisön, jossa:

• sinun ei tarvitse osata tai tietää etukäteen

• sinun ei tarvitse puhua, jos et halua

• sinun ei tarvitse olla mitään muuta kuin olet

Jooga tuo ihmiset yhteen tavalla, jossa vertailu ja suorittaminen voivat jäädä taka-alalle. Hengitys, liike ja pysähtyminen luovat jaettua kokemusta.

“Joogassa ajatellaan, että olemme kaikki samaa energiaa vain eri muodoissa - olemme yhtä ihmiskuntana ja luontona. Voimme hyväksyä itsemme ja toisemme, koska meissä virtaa sama elämän voima.”

Joskus ympäröivä luonto voi tarjota meille syvää yhteyden kokemusta - voimme nähdä itsemme vahvan ja vakaan puun, solisevan ja pirskahtelevan puron, tyynen meren tai synkän ja pimeän metsän muodossa. Luonto ottaa meidät vastaan juuri sellaisina kuin olemme - yhtä lailla me kohtaamme luonnon arvostaen.

Haluamme juhlistaa yhteyttä, yhteisöllisyyttä ja ystävyyttä kanssasi ja olemme luoneet ystävänpäiväviikolle erityisiä tapahtumia juuri Sinua varten.

Ystävänpäiväviikolla 12.2. Tyynissä Jooga & Kukkapaja -tapahtuma, jossa voit laskeutua oman itsesi, luovuutesi ja voimasi äärelle. Saat valmistaa itsellesi tai läheisellesi ihanan ystävänpäiväkimpun ja saada kauniiden kukkien kautta kosketuksen luontoon.

Ystävänpäivänä 14.2. kutsumme Sinut heittäytymään lempeän akrojoogan pariin. Akrojooga on hauskaa tekemistä yhdessä parin kanssa ja tuo elämään rohkeutta, luottamusta sekä leikkisyyttä - olet lämpimästi tervetullut yhdessä ystävän kanssa tai itseksesi, työpajasta saat parin itsellesi.

Yhteys tuo näkyväksi yksinäisyyden

Moni meistä kantaa sisällään pelkoja: entä jos en kuulu joukkoon, entä jos en kelpaa omana itsenäni? Ehkä elämä on tuonut eteemme satuttavia kokemuksia, jotka ovat rakentaneet mieleemme ajatuksen siitä, ettei liittyminen muihin ole turvallista. Saatamme kokea yksinäisyyttä, kuulumattomuutta, ulkopuolisuutta. Nämä ajatukset ja tunteet ovat inhimillisiä, ja tarvitsevat paljon myötätuntoa ja armollisuutta osakseen.

Yksinäisyyden kokemus ei tarkoita epäonnistumista, eikä se tarkoita, että sinussa olisi jotain vialla. Ehkä voit aloittaa harjoittelemalla tulemista ystäväksi itsesi ja kehosi kanssa, ottamalla etäisyyttä mielen sisäisiin vaatimuksiin tai moitteisiin. Voit ristiä kätesi ympärillesi, antaa itsellesi halauksen ja kuiskata - olen ihana juuri tällaisena.

Haluamme lempeästi muistuttaa, että sinun ei tarvitse tulla Tyyniin valmiina yhteisöllisyyteen. Riittää, että tulet paikalle, levität maton ja olet vain itsesi kanssa. Me Tyynissä näemme sinut, annamme tilaa olla yksin tai liittyä muihin, pysähtyä hiljaisuudessa tai rupatella teekupin äärellä.

Olet lämpimästi tervetullut viikkotunneillemme kaikkien tunnetilojesi kanssa, itsenäsi, kaikkinesi.

Jos kaipaat syvempää, erityistä hetkeä itsellesi helmikuussa - kutsumme sinut Sielun liikekuvia -työpajaan 28.2., jossa saat vapauttaa itseäsi ja tanssia juuri omannäköisin askelin.

Tai ehkä lempeän joogan ja saunan lämpimien löylyjen yhdistelmä Olosaunalla kutsuu sinua hellimään itseäsi - Jooga & Sauna toteutuu joka toinen sunnuntai - 8.2. & 22.2..

Ole ystävä itsellesi

Ystävällisyys itseä kohtaan on lupaa levätä, lupaa rajata, lupaa olla juuri sellainen kuin on. Kun harjoittelet näkemään itsesi myötätuntoisin silmin, alkaa katseesi heijastua myös ulospäin: tapaan kohdata muita, olla läsnä ja rakentaa yhteyttä.

Tulevana kuukautena – ja erityisesti ystävänpäivän aikaan – haluamme Tyynissä vaalia juuri tätä: lempeää yhteyttä, joka ei vaadi mitään vastineeksi.