Tyyneyden kesä

Kirjoittaja: Eerika Salo

Kohti kesän valoa ja elinvoimaa

Hiljalleen kuljemme kohti kesää. Valo viipyilee jo pidempään, luonto heräilee täyteen kukoistukseensa. Moni meistä alkaa tuntea ehkä lisääntyvää energiaa, halua liikuttaa talven jälkeistä pysähtyneisyyttä, olla ulkona ja hengitellä syvemmin. Samalla arki voi olla yhä täyttä – ehkä jopa kiireen kiihdyttämää ennen kesän lomia.

Tämä voi olla kohta, jossa on hyvä pysähtyä hetkeksi.

Kuunnella, mitä minä tarvitsen juuri nyt?

Jooga voi kulkea mukana kaikissa vuodenkierron vaiheissa. Harjoituksena, tilana ja mahdollisuutena, jossa saa hiljentyä, vahvistua ja olla yhteydessä itseensä kaiken elämän virtaavuuden keskellä.

Äitienpäiväviikonlopun ihana etu ja toivottua perhejoogaa

Äitienpäiväviikonloppuna haluamme tarjota Tyynin sarjakortit alennettuun hintaan - lempeänä kannustimena palata itseen - joogamatolle, tai kenties astua sille ensimmäistä kertaa.

Tyynin sarjakortti voi olla myös kaunis lahja omalle hyvinvoinnille tai äidille, läheiselle, ystävälle. Lahja, joka ei ole materiaa tai vain tekemistä, vaan aikaa, tilaa ja läsnäoloa.

Tyynin 5, 10 ja 20 kerran sarjakortit etuhintaan -15% ajalla 8.-10.5.2026. Sarjakortin voit ostaa täältä tai paikan päältä studioltamme. Lahjakortin voit ostaa laittamalla sähköpostia info@joogastudiotyyni.fi.

Olemme kuulleet toiveitanne, että myös lapset voisivat tulla mukaan joogahetkiin. Ilon, leikin ja läsnäolon kautta toteutuva jooga voikin olla ihanaa, yhteistä aikaa vanhemman ja lapsen kesken.

Järjestämme Tyynissä kevään ainoan perhejoogan sunnuntaina 17.5. klo 14 - 15.15. Perhejooga voi olla jaettu hetki äidin ja/tai isän sekä lapsen välillä, mutta yhtä hyvin myös ihanaa aikaa isovanhemman, kummilapsen tai bonuslapsen kanssa.

Perhejooga on matalan kynnyksen joogatuokio, jossa liikutaan rennosti yhdessä, tutustutaan kehoon, hengitykseen ja rauhoittumiseen hauskalla ja lapsilähtöisellä tavalla. Perhejoogaan voit ilmoittautua täältä.

Omat hetket kevään keskellä

Haluamme kannustaa etsimään keväisen arjen keskeltä pieniäkin hetkiä, joissa saat olla vain itseäsi varten. Muutama syvä hengitys ulkoilmassa, päiväunet kun siihen on mahdollisuus, lempeää kehon liikuttelua lounastauolla.

Ehkä juuri nyt lasket kämmenet hetkeksi sydämellesi, hengität syvään ja kuiskaat itsellesi: minä olen riittävä ja ihana.

Olet lämpimästi tervetullut olemaan itsesi kanssa Tyyniin. Rauhallinen ympäristö, kannateltu ja turvallinen tila sekä lempeä kohtaaminen tuovat mahdollisuuden syvemmälle pysähtymiselle, rentoutumiselle ja itsen kuuntelulle.

Tutut viikkotuntimme jatkuvat 24.5. saakka - näet ajantasaiset tunnit aina varausjärjestelmästämme.

Toukokuussa järjestämme toistamiseen Levon illan, joka on kutsu pysähtyä arjen pyörityksen keskellä. Perjantai-illan aikana laskeudumme rauhalliseen, hoivaavaan restoratiiviseen joogaharjoitukseen ja syvärentoutukseen, joka rauhoittaa hermostoa ja antaa tilaa olemiselle, tuntemiselle ja palautumiselle.

Levon ilta sopii erityisesti sinulle, joka tunnet olevasi kuormittunut tai väsynyt, kaipaat omaa tilaa ja rauhaa, ja haluat pysähtyä omien tunteidesi äärelle turvallisesti.

Lue lisää täältä: Levon ilta - Restoratiivinen jooga & teehetki 15.5. klo 18 - 20.

Jooga kulkee mukana myös kesällä

Hyvinvointi tai itsen äärelle pysähtyminen ei ole jotain, joka alkaa ja päättyy tiettyyn vuodenaikaan. Se rakentuu pienistä, toistuvista hetkistä. Kutsumme sinut astumaan kanssamme joogamatolle myös suloisen suven keskellä.

Tyynissä tarjoamme viikkotunteja läpi koko kesän, kahdessa erillisessä jaksossa. Kesällä Tyynissä on tuttuja ja toivottuja tunteja sekä jotain uutta ja ihanaa. Toisen jakson lukujärjestyksen julkaisemme kesäkuun aikana.

Kesän aikana jooga saa uusia muotoja, kun siirrymme ulos luonnon keskelle. Puistojooga tarjoaa mahdollisuuden hengittää raikasta ilmaa, tuntea kesän lämpö sekä maa jalkojen alla.

Kesäkuussa tuomme tuttujen tuntien lisäksi tarjolle myös jotain uutta - kutsummekin sinut rohkeasti kokeilemaan kehon ja mielen leikkisää haastamista Leikkisä Flow -tunnilla, aloittamaan viikko ihanasti Aamun Avauksessa tai laskeutumaan syvään lepotilaan Restoratiivisen Joogan tunnilla.

Kesäkuun Tyynissä kruunaa Suloinen suvi -päiväretriittimme, jossa saat olla vapaasti sinä - pysähtyä, liikkua, hengittää ja nauttia omasta suloisuudestasi – aivan solutasolta asti. Retriitillä pääset kokemaan kaksi syvää joogaharjoitusta sekä luomaan oman unelmakartan - voit turvallisessa, kannatellussa tilassa laskeutua itseesi ja omiin haaveisiisi.

Lue lisää täältä: Suloinen suvi -päiväretriitti sunnuntaina 7.6. klo 14 - 18.

Muistathan, että olitpa jatkamassa tuttua harjoitusta tai astumassa matolle ensimmäistä kertaa, olet aina lämpimästi tervetullut Tyyniin juuri sellaisena kuin olet.

Kaunista kevättä ja kesän odotusta juuri Sinulle.

Eerika Salo
Seuraava

Joogastudio Tyynin studioetiketti