Tervetuloa lempeään ja leikkisään perhejoogaan, jossa lapsi ja vanhempi saavat jakaa yhteisen, kiireettömän hetken liikkeen, läsnäolon ja ilon äärellä.
Perhejooga on matalan kynnyksen joogatuokio, jossa liikutaan rennosti yhdessä, tutustutaan kehoon, hengitykseen ja rauhoittumiseen hauskalla ja lapsilähtöisellä tavalla. Joogaaminen yhdessä vahvistaa sekä lapsen että vanhemman kehotietoisuutta, tunnetaitoja ja keskittymiskykyä. Samalla syntyy arvokkaita hetkiä luoda läheisyyttä ja yhteyttä vanhemman ja lapsen välille.
Perhejoogan hyvinvointivaikutuksia:
Lapselle:
• Tukee kehon hahmottumista, liiketaitoja ja tasapainoa
• Harjoittaa tunnetaitoja, keskittymiskykyä ja itsesäätelyä
• Lisää iloa, leikkimielisyyttä ja onnistumisen kokemuksia
Vanhemmalle:
• Auttaa pysähtymään ja rauhoittumaan
• Syventää yhteyttä lapseen kiireettömässä ympäristössä
• Tarjoaa hetken omaan kehoon laskeutumiseen ja hengittämiseen
Perhejooga sopii kaikille – aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Lapsen suositusikä 4-11 vuotta. Kaikki joogatarvikkeet löytyvät studiolta – riittää kun tulette mukaan. Joogahetki kestää noin 50-60 minuuttia, jonka jälkeen on aikaa vapaalle liikkumiselle ja olemiselle - tarjolla teetä sekä pientä naposteltavaa.
Perhejoogan ohjaa Tyynistä Eerika. Eerika on traumasensitiivinen joogaohjaaja, RYT-200 joogaopettaja ja sosionomi, jolla on usean vuoden kokemus lasten ja perheiden kanssa työskentelystä.
Info
Ajankohta: Sunnuntai 17.5. klo 14-15.15
Hinta: Yksi lapsi + yksi aikuinen yhteensä 28 euroa. Lapsi osallistuu aina aikuisen kanssa (vanhempi, isovanhempi, muu tuttu ja turvallinen aikuinen). Samasta perheestä lisälapsi, lisäaikuinen 14 e/hlö.
Tyyneyden Sylin jäsenille hinta -10% - ilmoittaudu tällöin sähköpostitse.
Ilmoittautuminen & maksu: Varausjärjestelmämme kautta 16.5. mennessä. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Tee varaus omalla nimelläsi - yksi varaus sisältää yhden aikuisen ja lapsen. Jos samasta perheestä osallistuu muita perheenjäseniä, ilmoita heidän varauksensa sähköpostitse: info@joogastudiotyyni.fi.