Miesten joogakurssilla harjoitetaan mieltä ja kehoa maskuliinisesta kulmasta käsin - vahvistaen, avaten ja rentouttaen.
Onko miesten jooga erilaista - vaikka jooga-asanat ovat samat? Joogassa liikkeet ovat yhteisiä, mutta jokainen keho ja kokemus ainutlaatuinen. Miehet kohtaavat usein omat erityiset haasteensa, niin matolla kuin sen ulkopuolellakin - kiireisen arjen kuormituksen, kireät lihakset, jäykkyyden ja joskus myös sen, että rentoutuminen jää kaiken muun varjoon.
Tämä kurssi on suunniteltu juuri miesten näkökulmasta. Olitpa sitten sohvan nurkasta liikkeelle lähtijä tai aktiivinen urheilija, löydät harjoituksesta oman tasapainosi. Jooga tarjoaa sinulle tilaa hengittää vapaammin, lisätä liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja löytää rauhaa - ilman suorittamisen painetta.
Kurssilla tunnit rakentuvat rauhallisesta aloituksesta ja päivän teemaan johdattamisesta - tämän jälkeen siirrytään asanoiden eli jooga-asentojen sarjaan, joka haastaa ja samalla vapauttaa kehoa. Lopuksi päästetään irti ja annetaan hermoston palautua syvässä loppurentoutuksessa.
Miesten joogakurssilla ei ole vaatimuksia, ei aiemman joogakokemuksen tarvetta - riittää, että tuot itsesi paikalle. Jos olet jäykkä kuin laskettelumono - olet täydellisessä lähtöpisteessä. Et myöskään tarvitse mukaasi mitään joogavälineitä - kaikki löytyvät Tyynistä.
Miesten joogaa Tyynissä ohjaa Joogaveli Ville Tarpila. Ville on ohjannut miesten joogaa vuodesta 2020 ja vetänyt suosittuja Veljien Viikonloppu -hyvinvointiretriittejä vuodesta 2021. Kuntosali- ja kamppailulajien parissa viihtyvänä ja itsekin miehenä Ville ymmärtää, millaisia haasteita ja tarpeita erilaisista lähtökohdista tulevilla miehillä on. Hänen opetuksessaan yhdistyvät voima, lempeys ja käytännönläheisyys.
Info
Ajankohta: Neljän kerran kurssi, keskiviikkoisin 24.9. - 15.10.2025 klo 18:30 - 20:00.
Hinta: 89 euroa
Ilmoittautuminen ja maksu: Varausjärjestelmämme kautta 23.9. mennessä. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Voit maksaa myös liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred), ota tällöin yhteyttä meihin info@joogastudiotyyni.fi ennen varausta.
Voit tulla tutustumaan Villeen ja joogastudio Tyyniin ilmaisella tutustumistunnilla keskiviikkona 10.9. klo 18:45 - 20:00. Ilmoittaudu tunnille varausjärjestelmässämme.