Tervetuloa lempeään ja leikkisään perhejoogaan, jossa lapsi ja vanhempi saavat jakaa yhteisen, kiireettömän hetken liikkeen, läsnäolon ja ilon äärellä.

Perhejooga on matalan kynnyksen joogatuokio, jossa liikutaan rennosti yhdessä, tutustutaan kehoon, hengitykseen ja rauhoittumiseen hauskalla ja lapsilähtöisellä tavalla. Joogaaminen yhdessä vahvistaa sekä lapsen että vanhemman kehotietoisuutta, tunnetaitoja ja keskittymiskykyä. Samalla syntyy arvokkaita hetkiä luoda läheisyyttä ja yhteyttä vanhemman ja lapsen välille.

Perhejoogan hyvinvointivaikutuksia:

Lapselle:
• Tukee kehon hahmottumista, liiketaitoja ja tasapainoa
• Harjoittaa tunnetaitoja, keskittymiskykyä ja itsesäätelyä
• Lisää iloa, leikkimielisyyttä ja onnistumisen kokemuksia

Vanhemmalle:
• Auttaa pysähtymään ja rauhoittumaan
• Syventää yhteyttä lapseen kiireettömässä ympäristössä
• Tarjoaa hetken omaan kehoon laskeutumiseen ja hengittämiseen

Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan yhteinen kokemus, lempeä läsnäolo ja hyvä mieli.

Perhejooga sopii kaikille – aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Lapsen suositusikä 4-9 vuotta. Kaikki joogatarvikkeet löytyvät studiolta – riittää kun tulette mukaan.

Perhejoogan ohjaa Eerika.

Info

• Ajankohta: Sunnuntai 21.9. klo 15-16.15

• Hinta: Yksi lapsi + yksi aikuinen yhteensä 25 euroa. Lapsi osallistuu aina aikuisen kanssa (vanhempi, isovanhempi, muu tuttu ja turvallinen aikuinen). Samasta perheestä lisälapsi tai lisäaikuinen 5e/hlö.

• Ilmoittautuminen: Varausjärjestelmämme kautta 19.9. mennessä. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.
  Maksu varausjärjestelmän kautta tai studiolla tapahtuman alkaessa.