Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Kundaliinijoogaan ja syventämään yhteyttä itseesi. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa - se yhdistää hengityksen, liikkeen, meditaation ja mantrat yhdeksi kokonaisuudeksi.

Kundaliinijooga voimaannuuttaa kehoa, mutta se on myös paljon muuta - tietoisuustaitoja sekä työkaluja mielen rauhoittamiseen ja hermoston tasapainottamiseen. Kundaliinijoogassa yhdistyvät joogan eri osa-alueet: asennot ja liikkeet (asanat), hengitysharjoitukset (pranayama), käsiasennot (mudrat), lukot (bandhat), meditaatio, mantrat ja keskittyminen. Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta tai notkeutta – jokainen tekee harjoituksen oman kehonsa, olonsa ja lähtökohtiensa mukaan.

Kundaliinijoogaa Tyynissä ohjaa Anna-Leena Kiviniemi. Ansku on pian valmistuva kundaliinijoogaopettaja, ja hänen sydämensä kutsu on jakaa harjoituksen voimaa ja lempeää tukea eteenpäin. Ansku on rauhallinen, lempeä ja sydämellinen opettaja ja hänen taustansa pitkänmatkan juoksijana on vahvistanut ymmärrystä kehon ja mielen kestävyydestä sekä opettanut sitkeyttä ja hengityksen voimaa. Anskun juuret pohjoisessa ja syvä yhteys luontoon tuo hänen opetukseensa maanläheisyyttä ja maadoittavaa läsnäoloa, joka on koettu turvallisena ja rauhoittavana tilanpitona. Kundaliinijooga on Anskulle itselleen tärkeä päivittäinen työkalu tasapainoon, voimaan ja sisäiseen rauhaan - hän haluaa välittää tuota kokemusta myös muille – mahdollisuutta pysähtyä, hengittää ja kohdata oma sisäinen viisaus.

Lämpimästi tervetuloa kokemaan kundaliinijoogan voima – tule juuri sellaisena kuin olet.

Marraskuussa järjestämme viiden kerran kundaliinijooga -kurssin Tyynissä. Tarjoamme jokaiselle tutustumistunnille osallistuneelle -10% alennuksen kurssimaksusta.

Info

• Ajankohta: Sunnuntai 12.10. klo 14.30 - 16

• Hinta: 23 euroa

• Ilmoittautuminen & maksaminen: Ilmoittaudu varausjärjestelmämme kautta 12.10. mennessä - kohdasta viikkotunnit. Huomioithan, että ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 8 tuntia ennen tunnin alkua, jos estyt tulemasta paikalle. Kundaliinijoogan tutustumistuntia ei voi maksaa Tyynin sarjakorteilla. Voit maksaa tunnin varausjärjestelmästämme ostamalla prepaid -kortin “Kundaliinijoogan tutustumistunti”. Voit maksaa tunnin myös paikan päällä studiolla korttimaksuna tai liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, ePassi).