Lämpimästi tervetuloa Tyynin Asana-työpajoihin! Kevään viimeisessä Asana-työpajassa suuntaamme huomion inversioihin – asanoihin, joissa sydän on ylempänä kuin pää - eli ollaan jossain määrin ylösalaisin. Työpajassa etenemme rauhallisesti kohti päälläseisontaa ja joitain käsitasapainoiluja, mutta inversio-työpajaan sisältyvät myös lempeämpien asanoiden tunnustelu, kuten alaspäin katsova koira.

Asana-työpajassa lähestymme inversioita lempeän leikkimielisyyden kautta: tunnistamme mahdollisia jännityksiä, jäykkyyttä ja heikkouksia sekä etsimme lempeästi keinoja lisätä liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Harjoittelu voi hetkittäin tuntua intensiiviseltä, mutta liikkeet ovat teknisesti selkeitä ja jokainen tekee harjoituksen omista lähtökohdistaan – itselleen sopivalla voimakkuudella tai lempeydellä. Osa työpajan liikkeistä pohjautuu joogaperinteeseen, osa ammentaa vaikutteita kehonhuollosta ja muista liikemuodoista.

Työpajassa opitaan ennen kaikkea tekemällä ja kokeilemalla. Tilaa on myös kysymyksille, havainnoille ja yhteiselle tutkimiselle – enemmän kuin tavallisella joogatunnilla. Et tarvitse täydellistä notkeutta tai voimaa, vain uteliaan ja avoimen mielen. Työpaja mahdollistaa syvemmän pysähtymisen oman kehon äärelle ja antaa tilaa tutkia omia haastekohtia lempeässä, turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.

Sinun ei tarvitse osata asanoita ennestään eikä edes välttämättä kokeilla niitä työpajassa. Hyödyt varmasti valmistavista harjoitteista esimerkiksi keskivartaloa ja käsivarsia vahvistamaan, ja tutummat asanat voivat näyttäytyä aivan uudesta näkökulmasta.

Olet lämpimästi tervetullut tutkimaan kehoasi – juuri sellaisena kuin se tänään on.

Työpajan ohjaa kokenut joogaopettajamme Meri kaverinaan Eerika.

Keväällä 2026 toteutamme Asana-työpajoja Tyynissä kolme kertaa:

7.3. klo 12-14 Lantio & Lonkat

18.4. klo 12-14 Bandhat

2.5. klo 12-14 Inversiot

Info

• Ajankohta: Lauantai 2.5.2026 klo 12 - 14

• Hinta: 33 euroa

• Ilmoittautuminen & maksu: Varausjärjestelmämme kautta tapahtuma-ajankohtaan mennessä. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.